Berikutini adalah beberapa pilihan minyak yang sehat untuk memasak: 1. Minyak zaitun. Minyak zaitun telah lama digunakan sebagai minyak yang sehat untuk memasak. Hal ini karena sebagian besar kandungan asam lemak di dalamnya adalah asam lemak tak jenuh tunggal yang disebut asam oleat.
ResepOlahan Tahu untuk Diet. Nyatanya, rasa tawar yang dimiliki tahu ini dapat dicampur dengan berbagai saus yang pastinya dapat kamu buat sendiri. Di bawah ini adalah resep olahan tahu yang sehat dan lezat. 1. Tahu saus teriyaki. Perpaduan dari tahu yang digoreng dengan minyak Canola dan saus teriyaki ini sangat mudah di buat dan pastinya